Aceite vegetal, mantequilla para untar, reducida en calorías es un tipo de Grasas y aceites. Los nutrientes más importantes en Aceite vegetal, mantequilla para untar, reducida en calorías se enumeran a continuación.
|
Agua
|
44.7 g
|
44.7
|
g
|
|
La energía (calorías)
|
465 kcal
|
465
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1946 kJ
|
1946
|
kJ
|
|
Proteína
|
0 g
|
0
|
g
|
|
lípido total (grasa)
|
53 g
|
53
|
g
|
|
Ceniza
|
2.3 g
|
2.3
|
g
|
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
6 mg
|
6
|
mg
|
|
Hierro, Fe
|
0.04 mg
|
0.04
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
El fósforo, P
|
10 mg
|
10
|
mg
|
|
Potasio, K
|
6 mg
|
6
|
mg
|
|
Sodio, Na
|
581 mg
|
581
|
mg
|
|
Zinc, Zn
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.001 mg
|
0.001
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
0.5 µg
|
0.5
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
|
La niacina
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
6.5 mg
|
6.5
|
mg
|
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
819 µg
|
819
|
µg
|
|
retinol
|
768 µg
|
768
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
610 µg
|
610
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
3577 IU
|
3577
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
9.2 mg
|
9.2
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
61.1 µg
|
61.1
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
17.88 g
|
17.88
|
g
|
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.71 g
|
0.71
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.46 g
|
0.46
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.3 g
|
0.3
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.66 g
|
0.66
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.76 g
|
0.76
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
2.13 g
|
2.13
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
9.02 g
|
9.02
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
4 g
|
4
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
20.77 g
|
20.77
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.41 g
|
0.41
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
20.16 g
|
20.16
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
11.15 g
|
11.15
|
g
|
|
18: 2 indiferenciada
|
10.69 g
|
10.69
|
g
|
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.46 g
|
0.46
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
54 mg
|
54
|
mg
|
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|